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１０分でできちゃう！はんぺんのおつまみ♪
はんぺんの上に具材をのせたら
オーブントースターで２分♪
節約したのは食材だけでなく
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材料：
はんぺん、辛子明太子、クリームチーズ、コーン(冷凍)、クリームチーズ
長芋とわかめのだし煮♪
おだしで優しく煮て味を含ませた長芋と
わかめを合わせたの
優しいおいしさ、召し上がれ
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材料：
長芋、→下処理用、塩蔵わかめ、だし汁、これ！うま！つゆ！、日本酒、みりん、塩、松葉柚
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オイル漬け豆腐が入ったコロコロサラダ♪
オイル漬けの豆腐のサラダ♪
すごくおいしいというより
コクがあるのに軽い、
不思議な
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材料：
冷凍絹豆腐、お好みのオイル、好みの香草、鷹の爪、にんにく（スライス）、オイル漬け豆腐
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ポン酢のジュレで楽しむ鰹のたたき ♪
風味豊かなぽんずをジュレにして
鰹のたたきと合わせたの。
キラキラ輝いて おもてなし
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材料：
カツオのたたき、付け合わせた野菜、お好みのポン酢、水、粉ゼラチン
ナツメグが優しく香るシュクメルリ風スープ
ニンニクたっぷりの鶏のクリームソース煮
これをアレンジ、スープで楽しんだの
ナツメグ
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材料：
・鶏もも肉、さつま芋、にんにく、クリームチーズ、豆乳（無調整）、水、鶏ガラスープの素
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