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お団子ができた!米粉と白玉粉をこねこね♪

急にお団子が食べたくなった時におすすめ! 米粉と白玉粉をこねこね、 もちもちのお団子 ...
材料: 白玉粉、米粉、しょうゆだれ

ほろほろチキンが旨い!パキスタンカレー♪

お店で食べた感激の味を再現! ほろほろのチキンとスパイスのハーモニー♪ 新しいカレー ...
材料: チキンレッグ、トマト缶(ホール)、玉ねぎ(みじん切り)、生姜、にんにく、水、カレーパ ...

かんたんタンポポオムライス♪

これってある意味タンポポオムライス♪ 簡単に作れるのに可愛い~☆
材料: 温かいご飯、玉ねぎ(みじん切り)、鶏肉、ケチャップ、塩コショウ・オレガノ、にんにく( ...

クミンで減塩、ポップコーンチキン♪

鶏肉を小さくカットして揚げたの。 衣にカレーの香りのクミンを混ぜることで 塩分控えめ ...
材料: 鶏もも肉、マヨネーズ、シャンタン粉末、塩、片栗粉、GABANクミン<パウダー>

海鮮サラダの甘酢大根巻き♪

甘酢に浸けた大根に海鮮のサラダを たっぷり詰めたの。 おもてなしにも良いかも~♪
材料: 大根、ボイルエビ、ベビーホタテ、菜の花、マヨネーズ、柚子こしょう、とびっこ

まん丸メンチカツ

スパイスを使って美味しく減塩! サクッツ、カリッと揚がったメンチカツ、 酸味の効いた ...
材料: 合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、油(炒め用)、パン粉、砂糖、塩コショウ、揚げ衣、カ ...

冬至のおやつにかぼちゃ団子♪

北海道のソウルフード「かぼちゃ餅」を アレンジした“かぼちゃ団子の小豆がけ” 体に優 ...
材料: つぶしたかぼちゃ、片栗粉、白玉粉、甘さ控えめの小豆缶

鶏ささみの柚子こしょうドレッシングがけ♪

“柚子こしょうと米油のドレッシング” 鶏のささ身と三つ葉にたっぷりかけたの。 くせの ...
材料: 鶏のささ身、ボイル用の湯、三つ葉、柚子の皮、米油、柚子こしょう、白だし、レモン汁

片栗粉のとろみ、氷水で冷やすと長持ち♪

持ち寄りランチに作った“野菜の煮物”。 冷めても口あたりが良いようにと思ってね、 と ...
材料: 煮汁、野菜の煮物、れんこんもち(市販品)、片栗粉

減塩!たたきごぼうのスパイシー揚げ♪

グッと塩分を抑えた ごぼうのスパイシー揚げ、 もの足りないかなあと思ったけど、 ごぼ ...
材料: ごぼう、シャンタンDX、GABANガラムマサラ<パウダー>、絹豆腐、片栗粉、ガラムマ ...