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かぶのえびあん煮～♪
かぶとえび、淡白な味の組み合わせを
おだしでコトコトゆっくり煮たの。
品の良い煮も
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材料：
白かぶ、エビ、だし汁、酒・砂糖・みりん、薄口しょうゆ、しょうが(すりおろし)、水溶き
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パイシートを使って簡単アップルパイ♪
市販のパイシートを使って
とっても簡単なアップルパイを作ってみたの
シナモンシュガ
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材料：
パイシート、リンゴ、グラニュー糖、GABAN シナモンシュガー <パウダー>
十穀米ドレッシングで楽しむサラダ♪
少しかために仕上げた十穀米がとっても良いアクセント！
ちょっとナッツのような食感、ク
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材料：
十穀米、*オリーブオイル、*穀物酢、*GABAN フレンチハーブミックス、*野菜コン
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大神島もずくとしめ鯖の和サラダ♪
しめ鯖と愛媛から届いた柑橘“せとか”とあわせて“大神島もずくとしめ鯖のサラダ♪”
し
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材料：
大神島もずく、しめ鯖、柑橘、紫玉ねぎ、ベビーリーフ、昆布だし、かき醤油（昆布醤油など
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塩チャプチェ・ポテトスナックを添えて♪
塩チャプチェ。
出来上がりに添えたのはね、レタスの花椒ナムル。
そして、軽～い食感の
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材料：
韓の食菜 塩チャプチェ、塩麹漬け鶏もも肉、水、ボイルイカ、紫玉ねぎ、パプリカ、青ネギ
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