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うどんドーナツ♪-シナモンで甘さ控えめ-
見た目、フレンチクルーラーっぽいでしょ。
でも、正体はうどん。
なのでそんなことはな
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材料：
ゆでうどん（幅広タイプ）、揚げ油、パウダーシュガー、ＧＡＢＡＮ シナモン<パウダー>
カッテージチーズで楽しむバル風サラダ♪
野菜がメインのサラダに
真っ白でやわらかなフレッシュチーズを
トッピング。
くつろぎ
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材料：
レタス、ロースハム、赤玉ねぎ、ベビーリーフ、小葱、ミックスナッツ、雪印北海道100
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スーパーオメガ3oilで体イキイキ冷や奴
“スーパーオメガ3oil EPA&DHA オリーブ”
いつものお料理にかけるだけで
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材料：
絹豆腐、アボカド、トマトマリネ、岩塩（粗めの塩）、スーパーオメガ3oil EPA&D
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姫竹(ネマガリタケ)バレンシア風パエリア
バレンシア風パエリアの特徴は
山の幸を使ったシンプルなもの。
山菜を使う‥ありだよね
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材料：
無洗米、鶏むね肉、ミディトマト、ピーマン、フキ、姫竹（ネマガリダケ）、パプリカ、オリ
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トマトカップにバジル入りポテサラをイン♪
見て見て！このトマトカップ、
チューリップの花のようでしょ♪
材料：
じゃが芋、焼き塩サケ（甘口）、ゆで卵の黄身、ミディトマト、マヨネーズ、ＧＡＢＡＮ
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博多風とんこつ味で “めんたい雑煮”♪
プチッとごはんズ 博多風とんこつ味♪
メインは “お餅”！トッピングは明太子、
歯ご
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材料：
切り餅、明太子、きくらげ(乾燥)、水、小葱・白ゴマ、プチッとごはんズ 博多風とんこつ
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まぐろ花削りのダブル使いで＊和・焼き蕎麦
“まぐろの花削り”を愉しもうと作ったのは
ゆで蕎麦を麺つゆで炒めた“和・焼き蕎麦”。
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材料：
蕎麦（乾麺）、ホタルイカ、三つ葉、麺つゆ（３倍）、炒め油、まぐろ花削り：トッピング用
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お刺身海老のカクテルソース♪
海老が食卓にあるとテンション上がる～！
完熟トマトのおいしさが生きたソースで
簡単に
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材料：
・刺身用の海老、*デルモンテ完熟トマト・ソース、*すりおろし玉ねぎ（新玉）、*すりお
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シュレッドビーフをユッケ風で楽しんだの♪
ふんわりのシュレッドビーフの旨みと
うずらの卵かからんでおいしい。
炊きたてのご飯が
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材料：
炊き立てのご飯、*三つ葉の茎、*白だし、*昆布茶、切り落としシュレッドビーフ、うずら
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