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ふんわりハートのホットケーキ♪
ホットケーキミックスを使って
ふわふわ＆ふっくらのハート型の
ホットケーキの出来上が
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材料：
SHOWA「小麦粉屋さんのホットケーキミックス」、卵黄、ヨーグルト、牛乳、卵白、砂糖
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攻めの辛さ！牛肉のブラックペパー炒め♪
大胆な辛さの波状攻撃～♪
ブラックペパーの爽やかな風味
ピリリとした辛さが牛肉にしっ
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材料：
GABANシーズニング ＜牛肉のブラックペパー炒め＞、牛肉（どの部位でも可）、玉ね
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おもてなし風の肉じゃが、クローブの香り♪
素揚げしたじゃが芋に豚バラ肉を巻いて
甘めのたれでゆっくり煮てね、
クローブパウダー
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材料：
じゃが芋、豚バラ肉、揚げ油、付け合わせ、だし汁、日本酒、砂糖、醤油、醤油、みりん、G
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長芋入りひと口オムレツ・カラフルペパー♪
長芋が入ったオムレツ、
何とも不思議な感覚なの、
こんな食感、出会ったことないかも♪
材料：
卵（Ｍ玉）、長芋、塩、サラダ油、GABANカラフルペパー、プリーツレタスなどのグリー
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じゃが芋とコンビーフ缶で簡単ひと皿♪
ゆでたじゃが芋にコンビーフをからめたの。
簡単なのに良いお味。
出来立ての熱々を召し
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材料：
じゃが芋（男爵系）、ニューコンビーフ、マヨネーズ、ニンニク（チューブ）、じゃが芋のゆ
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白菜のチコリカップ風、菜の花サラダのせ♪
白菜の中心に近い葉をチコリに見立てたの。
カップのなかには菜の花の味噌マヨサラダ♪
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材料：
白菜の内側の葉、菜の花、ボイルエビ、黄パプリカ、マヨネーズ、だし入り味噌、マスタード
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シルクスイートとリンゴの甘～いお話し♪
シルクスイートはさつま芋の品種。
とってもなめらかな食感が魅力なの。
リンゴを混ぜた
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材料：
シルクスイート（さつま芋）、千雪（リンゴ）、みりん、シナモンスティック（あれば）
オールスパイスがふわり香る長芋のフライ♪
オールスパイスの独特の風味が
揚げることで良い風味に変わるの。
フライは面倒？
この
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材料：
長芋、GABANオールスパイス＜パウダー＞、シャンタン粉末・塩、天ぷら粉・水、パン粉
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