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ガーリックペーパーマヨチキン【下味冷凍】
ガーリックと粗びきこしょうが効いた、ちょっとスパイシーな味付けでマヨネーズ効果でコク
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材料：
鶏むね肉、●酒・醤油・マヨネーズ、●にんにく(すりおろし)・砂糖、●塩・粗びきこしょ
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ガーリック生姜醤油チキン【下味冷凍】
にんにくと生姜が効いた醤油味の下味冷凍はから揚げにしたり、さっぱりと焼く事もできるの
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材料：
鶏むね肉、●にんにく(すりおろし)・砂糖、●生姜(すりおろし)、●醤油・酒・みりん
お弁当用冷凍ハンバーグ【冷凍作り置き】
玉ねぎを炒める手間がないのでラクラク調理！冷めてもふんわりやわらかいので、お弁当には
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材料：
玉ねぎ、サラダ油、●合いびき肉、●片栗粉、●ナツメグ、●塩こしょう、●水、●卵、★ケ
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