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フライパンで簡単♪おいしいぶりの照り焼き
【冷凍・作り置き・おせち】臭みはなく、身はふっくらとして甘辛い絶妙なタレが絡みご飯お
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材料：
ぶりの切り身、塩、サラダ油、★酒・醤油・みりん、★砂糖、★生姜(すりおろし)
キャベツとウィンナーの粒マスタードスープ
キャベツはとろとろにやわらかく、味付けはとてもシンプルなので素材本来の旨味を味わえる
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材料：
キャベツ、ウィンナー、★水、★酒・みりん、塩こしょう、粒マスタード
ブロッコリーとじゃこのナムル【作り置き】
ブロッコリーの甘みとちりめんじゃこの香ばしさと塩気のバランスが良く、やみつきになる美
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材料：
ブロッコリー、ちりめんじゃこ、★ごま油・鶏がらスープの素
ほっこりおかず♪牛肉じゃが【作り置き】
じゃがいもはホクホクで旨味がしみしみ♪牛肉の旨味が食を増して、ご飯おかわり～。
材料：
玉ねぎ、じゃがいも、人参、牛薄切り肉、サラダ油、水、★砂糖、★酒・みりん・醤油、★だ
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鶏もも肉と白菜の中華風煮込み【作り置き】
とろとろになった甘い白菜に、鶏肉のうまみが染み渡り地味なおかずですが、心がホッとする
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材料：
鶏もも肉、白菜、ごま油、★水、★鶏がらスープの素・砂糖・にんにく(すりおろし)、★醤
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甘酸っぱい♪鶏むね肉のケチャップ煮込み
鶏むね肉がツルンと、とってもやわらかで甘酸っぱいソースが食欲を増し、淡白な鶏むね肉で
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材料：
鶏むね肉、★水、★ケチャップ、★砂糖、★鶏がらスープの素、★酒・みりん、★にんにく(
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