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豚バラなすのコク旨照り焼き【作り置き】
なすはとろとろで豚バラ肉の旨味が効いた、こってりご飯が進むおかずで生姜入りなのでさっ
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材料：
豚バラ切り落とし肉、なす、生姜、サラダ油、★酒・みりん・醤油、★オイスターソース
塩だれペッパーサラダチキン【作り置き】
塩だれと粗びきこしょうが効いて、しっとりやわらか。そのまま食べるのはもちろん、サンド
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材料：
鶏むね肉、粗びきこしょう、★塩、★砂糖、★鶏がらスープの素・オリーブオイル・にんにく
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小松菜とひじきのナムル【作り置き】
小松菜とひじきでダブルのカルシウムで栄養満点！！育ち盛りのお子さんにオススメしたい1
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材料：
小松菜、生ひじき、コーン、★鶏がらスープの素、★にんにく(すりおろし)、★ごま油
なすとピーマンの甘辛ツナ炒め
とろとろに焼けたなすに、甘辛いツナの旨味効いたタレが絡み、ピーマンはシャキシャキ！ご
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材料：
なす、ピーマン、ツナ缶、サラダ油、★酒・みりん・醤油、★粒マスタード
キャベツとカニかまのナムル【作り置き】
春キャベツの甘みを活かすために味付けは少し控えめに。やさしい味わいのナムルに仕上がり
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材料：
春キャベツ、きゅうり、カニかま、塩、★鶏がらスープの素、★ごま油・いりごま、★にんに
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こってり黒酢の照り焼きチキン
やわらかい鶏もも肉にコクのある甘辛いたれが絡み、ご飯おかわり～♪黒酢で後味さっぱり！
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材料：
鶏もも肉、塩こしょう、薄力粉、サラダ油、★黒酢・水・酒・みりん・醤油、★オイスターソ
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給食の味！春キャベツのフレンチサラダ
酸味がまろやかで、春キャベツが甘くて美味しい、さっぱりフレンチサラダは懐かしい給食の
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材料：
春キャベツ、人参、きゅうり、コーン、★オリーブオイル・砂糖、★酢、塩こしょう
新玉ねぎとわかめのナムル【作り置き】
シャキシャキで甘い新玉ねぎが、コリコリ食感のわかめと合わさりごま油の風味が食欲をそそ
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材料：
新玉ねぎ、わかめ(乾燥)、★鶏がらスープの素、★ごま油、★にんにく(すりおろし)、い
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