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鶏ごぼうの炊き込みご飯【冷凍作り置き】
それぞれの素材の味が感じられ、ホッとする炊き込みご飯です。冷凍保存も可能なのでストッ
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材料：
鶏もも肉、ごぼう、人参、舞茸、お米、サラダ油、●酒・みりん・醤油、●ごま油、●塩、●
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大葉でさっぱり！旨塩チキン
外はカリッと香ばしく、しっとりとして大葉のアクセントが爽やか〜。冷めても食べやすいの
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材料：
鶏むね肉、大葉、片栗粉、薄力粉、ごま油、●マヨネーズ、●鶏がらスープの素・砂糖・すり
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絶品！！豚バラもやしとにら炒め
野菜がシャキシャキで豚バラ肉はカリッと香ばしく、コツを抑えた炒め物は段違いの美味しさ
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材料：
豚バラこま切れ肉、にら、もやし、片栗粉、ごま油、●塩こしょう、●オイスターソース
焼ききのこのナムル【作り置き】
きのこは焼き付けて焼いているのでとっても香ばしく、レモン汁入りなので後味さっぱり！ア
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材料：
えのき、舞茸、しめじ、ごま油、●鶏がらスープの素・すりおろしにんにく・レモン汁、●粗
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ピーマンの甘辛クタクタ煮【作り置き】
甘くてとろとろのピーマンに甘辛いタレが絡み、ピーマンだけなのにご飯がとても良く進む1
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材料：
ピーマン、ごま油、かつお節、●酒・みりん・醤油、●水、●すりおろし生姜
きゅうりとにらのピリ辛漬け
シャキシャキのきゅうりににらの旨味と、ピリ辛だれがなじみやみつきになるおいしさ！！ビ
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材料：
きゅうり、にら、塩、●粉唐辛子、●砂糖・酢・すりおろしにんにく、●醤油・ごま油、●い
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