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ひじきとさつま揚げの炒り豆腐
【作り置き】ミネラルとたんぱく質が豊富な栄養満点!!地味だけどほっとする、また作りた
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材料:
生ひじき、さつま揚げ、人参、木綿豆腐、サラダ油、ごま油、●酒・みりん・醤油、●白だし
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鶏もも肉と白菜の具だくさん汁
さっぱりとしたおすましですが、野菜と鶏肉の旨味がダイレクトに感じられる、やさしい味。
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材料:
鶏もも肉、白菜、人参、しめじ、長ねぎ、水、●酒・みりん・白だし・醤油、●塩
鈴木家の筑前煮【おせち・作り置き】
それぞれの食材の旨味が感じられ、ホッとするやさしい味の筑前煮をぜひ!マスターしてみて
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材料:
干し椎茸、里芋、ごぼう、れんこん、人参、板こんにゃく、いんげん、鶏もも肉、サラダ油、
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チキンのオーロラソース
鶏むね肉なのに食べ応えがあって、しっとりやわらか!!ほんのり甘めなのでお子さんが好き
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材料:
鶏むね肉、片栗粉、サラダ油、●砂糖、●酒、★マヨネーズ、★ケチャップ・みりん
やさしい味のチキンクリームシチュー
ゴロっと具だくさんの野菜で食べ応えがあり、やさしい味付けなのでココロもカラダもぽっか
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材料:
鶏もも肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、サラダ油、薄力粉、塩こしょう、●牛
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鶏むね肉のオイマヨ照り焼き
鶏むね肉なのに、少し濃いめの味付けにしていますので、ご飯のおかずにぴったり!!育ち盛
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材料:
鶏むね肉、片栗粉、サラダ油、●酒、●砂糖、●塩、★酒・みりん・マヨネーズ・オイスター
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