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きのこたっぷり！煮込みハンバーグ
ふんわりやわらかいハンバーグがご飯、濃厚な特製ソースと絡みご飯おかわり～～。
材料：
しめじ、玉ねぎ、ブロッコリー、サラダ油、バター、●合いびき肉、●塩こしょう、●片栗粉
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まっすぐに揚がるエビフライの作り方
【冷凍作り置き】コツを抑えればまっすぐでサクサクのおいしいエビフライができますよ～。
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材料：
殻付き海老、塩こしょう、パン粉、揚げ油、●片栗粉、●酒、★薄力粉、★水
千切りキャベツで簡単関西焼き
作り置きの千切りキャベツを使うので、包丁とまな板要らずでラクラク調理！とっても時短で
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材料：
千切りキャベツ、豚バラ薄切り肉、天かす、かつお節、サラダ油、●水、●卵、●薄力粉、●
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チンゲン菜と油揚げの煮浸し【作り置き】
昔懐かしい和食の煮浸しは、やさしい味付けでほっとするおいしさ。ひと手間で段違いの仕上
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材料：
チンゲン菜、油揚げ、ごま油、★水、★酒・みりん・醤油、★だしの素
家庭料理の定番！チキンライス
家庭料理の定番！チキンライスは、ランチにパパっと食べたくなるので簡単に。シンプルで素
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、温かいご飯、サラダ油、塩、パセリ、★ウスターソース、★ケチャップ、
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