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海老とスナップえんどうの塩だれ炒め
シャキシャキのスナップえんどうに、海老の旨味とにんにくのパンチが効いたちょっとリッチ
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材料：
スナップえんどう、殻付き海老、オリーブオイル、塩、粗びきこしょう、●片栗粉、●酒、★
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キャベツとかにかまの塩だれサラダ
【作り置き】さっぱりとした味付けですが、かにかまの旨味とパンチの効いた塩だれが合わさ
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材料：
キャベツ、かにかま、塩、酒・みりん、粗びきこしょう、●鶏がらスープの素・ごま油・すり
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豚こま白菜のうま煮【作り置き】
白菜はとろとろでやさしい味のうま煮です。節約食材で作れるので、お財布にもやさしいよ。
材料：
白菜、豚こま切れ肉、ごま油、●片栗粉、●酒、★水、★白だし・酒・みりん・醤油、★砂糖
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ふんわりやわらかいハンバーグ
ふんわりやわらかくて、ジューシーなハンバーグ！！玉ねぎは炒めないのでとっても楽に作る
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材料：
玉ねぎ、牛脂、サラダ油、●合い挽き肉、●片栗粉・水、●卵、●ナツメグ、●塩こしょう、
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大根の中華風ハリハリ漬け【作り置き】
大根のパリパリ食感がもう既にごちそう！！甘辛い味付けでご飯が美味しくいただけ、お弁当
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材料：
大根、塩、ごま油、★砂糖・酢、★醤油、★酒・みりん、★鷹の爪
