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鈴木美鈴
のキッチン
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料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia
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料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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さつま芋と柿のはちみつレモン煮【作りおき
秋のおやつにぴったり♪さっぱりしてさつま芋はホクホク♪柿はトロ~んと柔らかい。新食感
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材料: さつまいも、柿、水、レーズン、はちみつ、レモン
焼きさばの中華風香味だれ
シャキシャキ薬味とほんのり甘酸っぱいタレが、鯖の塩焼きを美味しくしてくれます。いつも
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材料: 大葉、塩さば、みょうが、玉ねぎ、★砂糖、★醤油・酢・ごま油
アボカドと温キャベツのマリネ
キャベツを加熱して、かさを減らしてますので無理なく、いつもよりたくさん食べられハムと
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材料: キャベツ、アボカド、プチトマト、パストラミビーフ(ハム)、★すし酢、★粗びきこしょう
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