鈴木美鈴 のキッチン レシピエール
料理研究家【著書・盛るだけ詰めるだけ毎日かんたん作りおきおかず】料理コンテストに ...

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しっとりオイルのサラダチキン【作り置き】
しっとり鶏むね肉のうま味が感じられるサラダチキンは、保存期間が長い上、アレンジも無限 ...
材料: 鶏むね肉、オリーブオイル(又はサラダ油)、★塩、★砂糖、★酒
とろとろなすとトマトのレモンサラダ
【作り置き】とろとろなすにまろやかな酸味、爽やかなレモンが効いてさっぱりいただける、 ...
材料: なす、ごま油、ミニトマト、レモン、★米酢・はちみつ
レンジでなめ茸【作り置き・半調理】
レンジであっという間にできる、なめ茸はご飯にはもちろん、冷やし麺のトッピング、チャー ...
材料: えのき、★醤油、★みりん・酒、★砂糖
巣ごもりオイルキャベツトースト
食パンに具材をのせてトーストするだけで、ボリュームと栄養満点!!
材料: 食パン、バター、ハム、オイルキャベツ(レシピID5070512)、卵、パルメザンチー ...
オイルキャベツのスタミナチーズ鉄板焼き
半調理のオイルキャベツを使って時短料理♪とろーりチースを絡めていただく鉄板焼きはごち ...
材料: 豚バラ薄切り肉、にら、★コチュジャン・砂糖・醤油・ごま油、★酒、ごま油、オイルキャベ ...
きゅうりとえのきの中華風酢の物
えのきときゅうりの食感もごちそう♪酸味がやさしいので、酢の物が苦手な方にもオススメで ...
材料: えのき、きゅうり、★米酢、★砂糖、★醤油・ごま油、白いりごま
キャベツと生姜のレモンサラダ
爽やかな酸味が、シャキシャキ食感のキャベツとよくあい、まろやかな甘さのレモンサラダで ...
材料: キャベツ、きゅうり、塩、生姜、★レモン汁、★はちみつ・オリーブオイル、粗びきこしょう
玉ねぎと竹輪の蒸し煮【作り置き】
玉ねぎはとろとろで味がしっかり染みて、ご飯が進み、うま味成分が強いかつお節入りなので ...
材料: 玉ねぎ、竹輪、ごま油、★水、★酒・みりん・醤油、★砂糖、★かつお節
スパイシーカレーのゴーヤチャンプルー
スパイシーなカレー味は食欲が増し、ゴーヤの苦みがあまり感じられないチャンプルーです。
材料: 木綿豆腐、ゴーヤ、塩、ごま油、豚バラ薄切り肉、★カレー粉、★オイスターソース
きゅうりと長芋の韓国風サラダ【作り置き】
きゅうりと長芋もシャキシャキ食感、韓国海苔のうま味と風味が合わさり、お酢入りなので後 ...
材料: きゅうり、長芋、★韓国海苔、★ごま油、★鶏がらスープの素・米酢、★白すりごま
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