食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

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みかんジンジャーのミモザ風モクテル

オレンジジュースとシャンパンで作るカクテルのミモザ風をノンアルで作りました。生姜のピ ...
材料: みかん、生姜、サイダー(有糖)

春菊とベーコンの麺つゆバター炒め

春菊の香りとベーコンがよく合います。さっとできるので、お酒のおつまみやご飯のおともに ...
材料: 春菊、ベーコン、バター、麺つゆ(3倍濃縮)、ブラックペッパー

焼き鳥とにんじんの中華風おこわ

焼き鳥の缶詰と切り餅をつかったおてがるおこわ。冷めてもモチモチしているので、おにぎり ...
材料: 焼き鳥の缶詰(たれ)、にんじん、長ねぎ、切り餅、米、A.麺つゆ(3倍濃縮)、A.オイ ...

あのお店の味!煉獄のたまご

イタリアンのファミレスのメニューをおうちで手軽に再現しました。ピリ辛でワインにもごは ...
材料: 卵、玉ねぎ、A.トマト水煮缶、A.にんにくチューブ、A.ケチャップ、A.タバスコ、A ...

絶品おつまみ!ぷりぷり牡蠣のパスタ添え

牡蠣のオイル煮にパスタをつけて食べるおつまみ。牡蠣のうま味を吸ったパスタも絶品です。
材料: 牡蠣、パスタ(乾)、オリーブオイル、にんにくチューブ、輪切り唐辛子、オイスターソース ...

ミニトマトとベーコンのトマトグラタン

ミニトマトと水煮缶でダブルトマトのグラタンです。マカロニはフライパンで一緒に茹でるの ...
材料: ミニトマト、ベーコン、玉ねぎ、にんにく、マカロニ、ピザ用チーズ、A.トマト水煮缶、A ...

レンジ調理!にらのピリ辛麺つゆあえ

レンジ加熱で和えるだけの簡単レシピ。たくさんにらが食べられるレシピです。
材料: にら、A.麺つゆ(3倍濃縮)、A.ごま油、A.一味唐辛子

HM+トースター!ふわふわシュトーレン

ボール1つ、トースターなのでとっても簡単。ドライフルーツとナッツの旨味がいっぱいです ...
材料: ホットケーキミックス、ドライフルーツ、ナッツ、ラム酒、ヨーグルト(無糖)、オールスパ ...

鶏むねとお米のハルチョ

ジョージアのスパイシーのスープのハルチョを鶏肉とお米で作りました。ピリ辛で体がぽかぽ ...
材料: 鶏むね肉、米、玉ねぎ、にんじん、にんにく、オリーブオイル、A.水、A.トマト水煮缶、 ...

りんごと紅茶のミニスコーン

りんごが甘酸っぱくて紅茶の香りのするスコーン。牛乳をぬって焼いているので、焼き立ては ...
材料: ホットケーキミックス、りんご、紅茶(茶葉)、シナモン、A グラニュー糖、A バター、 ...