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ブロッコリーと卵のデリ風ごちそうサラダ
香ばしく焼いたウィンナーがアクセントとなり、かつお節の旨味が効いてとても食べごたえの
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材料：
卵、ブロッコリー、ウィンナー、サラダ油、●かつお節、●マヨネーズ、●粗びきこしょう
揚げないミートボール【冷凍作り置き】
ふんわりやわらかいミートボールなので、お弁当のおかずにおすすめ！冷凍保存も可能なので
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材料：
玉ねぎ、片栗粉、サラダ油、●合いびき肉、●卵、●塩こしょう、●水・片栗粉、★水、★砂
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ごぼうと人参の味噌マヨサラダ【作り置き】
レンジ調理なのでらくらく時短！味噌のコクがアクセントとなりしっかり味。食物繊維がたっ
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材料：
ごぼう、人参、★いりごま・すりごま、★マヨネーズ、★味噌、★砂糖
やさしい味のふわとろ卵サンド
ふんわりやさしい卵サンドは、口の中で溶けるほどふわとろです。とても簡単に作れますので
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材料：
サンドイッチ用パン、バター、●卵、●砂糖、●塩、●牛乳、★粒マスタード、★マヨネーズ
ひな祭りに！簡単手まり寿司
好きな寿司ネタで作る手まり寿司は、ひとくちサイズなので食べやすく、パーティーにピッタ
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材料：
お米、だし昆布、殻付き海老、ホタテ(刺身用)、鯛(刺身用)、マグロ(刺身用)、カンパ
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