食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせた ...

アーカイブ

2/10 ページ

長芋と青のりのポテトサラダ

長芋のねっとり感と青のりの香りが美味しいポテトサラダ。大人も子供も好きな味です。
材料: 長芋、A.青のり、A.マヨネーズ、A.塩、青のり

くたくた白菜とベーコンのミルク煮

白菜と牛乳の大量消費のレシピ。中華風のミルク煮です。
材料: 白菜、ベーコン、A.牛乳、A.顆粒鶏がら、A.片栗粉、A.にんにくチューブ、ごま油、 ...

ほたるいかの沖漬けと長芋のおつまみ

日本酒やビールの絶品おつまみ。ほたるいかの塩味が薄まって、長芋がシャキシャキで美味し ...
材料: ほたるいか沖漬け、ほたるいか沖漬けの汁、長芋、ゆずの皮、こねぎ

春菊とベーコンの麺つゆバター炒め

春菊の香りとベーコンがよく合います。さっとできるので、お酒のおつまみやご飯のおともに ...
材料: 春菊、ベーコン、バター、麺つゆ(3倍濃縮)、ブラックペッパー

レンジ調理!にらのピリ辛麺つゆあえ

レンジ加熱で和えるだけの簡単レシピ。たくさんにらが食べられるレシピです。
材料: にら、A.麺つゆ(3倍濃縮)、A.ごま油、A.一味唐辛子

青のりのれんこん餅

もちもちとシャキシャキのれんこんの食感がよいお餅。青のりの風味で、子供も大人も大好き ...
材料: れんこん、青のり、塩、片栗粉、サラダオイル

ロシアの新年のライスサラダ

ごはんとサワークリームを合わせたライスサラダ。ロシアでは新年に和えたサラダを食べるそ ...
材料: 温かいごはん、卵、カニカマ、玉ねぎ、ミニトマト、コーン(缶)、A.サワークリーム、A ...

レンジで2分!えのきとたらこの佃煮風

ごはんやおにぎりのおともにおすすめ。日本酒にも合います。
材料: たらこ、A.みりん、A.酒、えのき、A.醤油

切干し大根とハムきゅうりのマヨサラダ

ポテトサラダの切り干し大根バージョンみたいなサラダ。シャキシャキ感を楽しめます。食感 ...
材料: 切り干し大根、ハム、きゅうり、玉ねぎ、A.マヨネーズ、A.からし、A.こしょう

しめじとタラコの中華あえ

しめじの食感とタラコの旨味、ねぎとごま油がとってもあいます。ご飯もお酒もすすむ味です ...
材料: ぶなしめじ、たらこ、長ねぎ、A.麺つゆ(3倍濃縮)、A.ごま油