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ピザ風！ポテトのとろ〜りチーズ焼き
ホクホクのポテトにシャキシャキの新玉ねぎが合わさり、とろ〜りチーズがごちそう！！お酒
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材料：
新じゃが、新玉ねぎ、ピーマン、サラミ、サラダ油、塩こしょう、溶けるチーズ
トマトと新玉ねぎのはちみつマリネサラダ
酸味がまろやかなマリネなのでお酢が苦手な方も食べやすく、シャキシャキの新玉ねぎと大葉
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材料：
トマト、新玉ねぎ、大葉、★はちみつ、★酢、★オリーブオイル
サクサクスティックチキン【下味冷凍】
下味冷凍も可能なので冷凍庫にストックしておくと、何かと重宝するしヘルシーでお財布にや
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材料：
鶏むね肉、サラダ油、片栗粉、●酒・醤油、●砂糖・すりおろしにんにく、●塩こしょう
家庭料理の定番！簡単ドライカレー
野菜の甘み、奥深い味わいでご飯がもりもり進むドライカレーです。冷凍保存も可能なので、
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材料：
合いびき肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、サラダ油、塩こしょう、●カレー粉・ケチャップ、●
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もち麦入りひじきの炊き込みご飯
【冷凍作り置き】ぷちぷちのもち麦がくせになり、ひじきがたっぷり入っているのでカラダに
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材料：
お米、もち麦、生ひじき、人参、油揚げ、●酒・みりん・醤油、●サラダ油、●顆粒だし、●
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