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下味冷凍で簡単♪鮭のちゃんちゃん焼き
野菜がたっぷり頂ける、バターと味噌で濃厚コク旨♪フライパンひとつでできちゃう簡単レシ
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材料：
鮭の西京漬け(レシピID5981784)、キャベツ、人参、しめじ、玉ねぎ、バター、★
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キャベツたっぷりつくねの照り焼き
ふんわりとやわらかく、たっぷりのキャベツ入りなのでかさ増し！節約、キャベツの消費にも
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材料：
豚ひき肉、キャベツ、塩、★卵、★片栗粉・水、★生姜(すりおろし)、★酒、★塩こしょう
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じゃこときゅうりの塩だれサラダ
【作り置き】ちりめんじゃこのうま味とポリポリきゅうりが合わさり、優しい味の塩だれが絡
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材料：
きゅうり、ちりめんじゃこ、★にんにく(すりおろし)、★みりん・酒、★塩、★ごま油
冷凍うどんでもちもちナポリタン
冷凍うどんで作るナポリタンは、とてももちもちしていてまろやかでやみつきになる美味しさ
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材料：
冷凍うどん、ベーコン、玉ねぎ、ピーマン、サラダ油、★ケチャップ、★にんにく(すりおろ
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トマトとバジルのはちみつマリネ
【作り置き】はちみつ入りなので酸味がまろやかでフルーティー♪果物感覚で食べられる、ち
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材料：
トマト、バジルの葉、★酢、★オリーブオイル・はちみつ、★塩こしょう
レタスとツナの塩だれサラダ【作り置き】
ツナの旨味にごま油の風味が食欲をそそり、しんなりしてカサも減って、たくさんのレタスも
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材料：
レタス、ツナ缶、★鶏がらスープの素・にんにく(すりおろし)、★ごま油、★塩、★こしょ
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タコときゅうりのねぎ塩だれ【作り置き】
やみつきになるねぎ塩だれが、タコときゅうりを更に美味しくしてくれる、絶品副菜です。化
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材料：
ゆでタコ、きゅうり、長ネギ、★酒・みりん・いりごま、★塩、★にんにく(すりおろし)・
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