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SDGs乾燥スベリヒユじゃがいもの味噌汁
スーパーフード スベリヒユは、干すと更にビタミンB群等がグンと増えます。
材料:
乾燥スベリヒユ、じゃがいも、乾燥新若布レシピID : 4306973、味噌レシピID
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SDGs スベリヒユ、胡瓜のポン酢和え
簡単ですごく美味しいスベリヒユの酢の物。
茹でて混ぜただけ。
材料:
スベリヒユ、乾燥新若布レシピID : 4306973、玉葱、胡瓜、ポン酢レシピID
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SDGs ブロッコリーの茎のポテトサラダ
茎は切り口がツルツルしていて噛むとコリッとする食感がすてき。葉は深緑の色が好き。
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材料:
じゃがいも、塩(下味)、酢(下味)、ブロッコリーの茎と葉、ベーコンスライス、ゆで卵、
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SDGs 美味しい小豆の煮汁のお味噌汁
自分で作ってびっくりしました。
想定外の美味しさです。
贅沢な小豆の甘い香りが楽しめ
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材料:
出し汁(昆布+鰹節)、小豆の煮汁 レシピID : 7549932(発酵あんこを作る
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SDGs小豆(豆)の煮汁でカレーを煮込む
スパイスで豆の香りは隠れましたが、こくは出ているかと思います。
ポリフェノールたっぷ
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材料:
カレー、小豆(豆)の煮汁 (発酵あんこ レシピID : 7549932)
SDGs スベリヒユ、ベーコン、卵炒め
スベリヒユは炒めると、やさしい味になります。とても美味しいです。
おまけにスベリヒユ
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材料:
ベーコン、スベリヒユ、卵、塩麴(塩)、塩、胡椒(白胡椒使用)、オリーブオイル