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今年のお節はジャンボ海老フライ
スーパーマーケットでお正月前だけに売っている一番大きな冷凍海老を特大海老フライにしま
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材料：
冷凍特大海老 シータイガー、氷、片栗粉、酒、塩麴、てんぷら粉、パン粉 レシピID :
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「梅流し」デトックス七草粥 酵素玄米使用
お正月の暴飲暴食の反省に、「梅流し」デトックス。
梅干し（クエン酸）と大根（食物繊維
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材料：
発芽玄米酵素ご飯（寝かせ玄米） レシピID : 7405264、昆布だし、梅干 レシ
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作り置きラグーソースで2種類のコロッケ
お芋を蒸して潰してラグーソースを混ぜればコロッケの中身が簡単にできます。
発酵玉葱、
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材料：
◎じゃがいも、◎冷凍ラグーソース レシピID : 7402469、◎ザワークラウトみ
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