こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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「旬の生青のり&もずく」のお吸いもの♡

旬の生青のりが手に入る【今!】だから楽しめる絶品お吸い物。長寿人は頻繁に海藻類を食べ ...
材料: 生青のり(浜名湖産なども可)、もずく、水、和風だしの素、醤油、生姜

ダイエット美容♡中華蕎麦

お蕎麦を中華スープで。お野菜たっぷり!さっぱり!美味しい!三ツ星の味! 味噌汁代わり ...
材料: コンビニ蕎麦、(付属の蕎麦つゆも使う)、水、中華だしの素、ブラックペッパー、キャベツ ...