こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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ダイエットスイーツ!豆腐黒蜜がけ♡

甘いものって、我慢出来ないですよね。 食べてダイエット美容にいい豆腐スイーツをご紹介 ...
材料: 充填豆腐、黒蜜、★隠し味 醤油、ゆず皮(レモンピールでもOK)、きな粉、すり胡麻

コールスロー&ツナのダイエットパスタ♡

パスタを半分にしてキャベツたっぷりでダイエット。 お代わりしても罪悪感なしの春色パス ...
材料: 茹でパスタ、キャベツの葉、タルタルソース、胡椒、レモン汁(ポッカレモン)、ツナ缶(ノ ...

アーノルド・パーマー♡

いつもありがとうございます❣ ゴルフの神様アーノルドパーマー特注でアメリカで一番飲ま ...
材料: 紅茶ティーパック、お湯、氷、レモネード(パックのもの)、レモン汁(ポッカレモン)、は ...