こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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七色野菜 のメランジェサラダ♡

ダイエット美容や食欲がない時にはさっぱりお酢おかず。 タップリお野菜にハムやサラダチ ...
材料: 酢、砂糖(三温糖)、干し葡萄、胡桃、マスタード、カルダモンパウダー、レモン汁(ポッカ ...

プロ級マカロニサラダ!2つの隠し味♡

マカロニサラダに、2つ秘密テクを加えると、無限の美味しさになるんです♬ しかも入って ...
材料: マカロニ、卵、塩、砂糖(三温糖)、きゅうり、ハム、タルタルソース、粉パルメザンチーズ ...

冷んやり!キュウリと茗荷の酢の物♡

夏の定番レシピ! 切って混ぜるだけの簡単【酢の物】だけど、茗荷のさわやかな香りと独特 ...
材料: きゅうり(千切り)、茗荷千切り、醤油、砂糖(三温糖)、酢、和風だし(顆粒)

まるでフレンチ!キュウリのロングボート♡

簡単だけど映えるキュウリ! フレンチの前菜っぽく見える!? 切って混ぜるサラダも美味 ...
材料: キュウリ、カニカマ、タルタルソース、ミニトマト(飾り用)

浅漬!キュウリの柚子胡椒♡

キュウリの浅漬を柚子胡椒で作ると、爽やかな香りとピリ辛がやみつきになります。 作って ...
材料: キュウリ、和風だしの素、柚子胡椒、塩

老舗のカニ・キュウリサンド♡

カニとキュウリのサンドイッチ! さっぱりしてるのに旨味が病みつきになる美味しさです。 ...
材料: 食パン(6枚切り)、キュウリ、カニまたはカニかまぼこ、タルタルソース、ブラックペッパ ...

ぱぱっと!キュウリのサンドイッチ♪

暑い日にサッパリいただけるキュウリのサンドイッチです♪
材料: ライ麦パン、きゅうり、ハム、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩、ミニトマト

脂身苦手に♡マスタードとんかつ

脂身が苦手でも食べられます!  「おうち居酒屋」
材料: 豚生姜焼き用、マスタード、卵、小麦粉、パン粉、オリーブ油またはグレープシド油、ブラッ ...

冷やしジャジャ麺♡「おうち居酒屋」

甘辛いひき肉味が中華麺に合うんです。 胡瓜とトマトがいいアクセントになるし色合いもキ ...
材料: 豚ひき肉、泡盛、刻み葱、中華だし(顆粒)、オリーブ油、テンメイジャン、四川風豆板醤、 ...

「おうち居酒屋」お洒落な「まぐろ」カツ♡

まぐろのお刺身カツ。 衣に火を通すだけで、まぐろは半生が美味しいです。 ディナーにも ...
材料: マグロ刺身(サクまたはお刺身でもOK)、塩麹、ブラックペッパー、小麦粉(薄力粉)、溶 ...