こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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ワインで仕上げる大人ミートソース♡

煮込まなくてOK!ワインで仕上げるミートソース。 レンチン使用で挽肉が勝手にミートボ ...
材料: 豚ひき肉(または牛挽肉)、塩コショウ、ナツメグパウダー、グローブパウダー、玉ねぎ(小 ...

中華風!じゃがいもソース炒め♡

ソース味が食べたくなった時に作ります(^^♪ レンチンで下準備し、あとはゾースとから ...
材料: じゃがいも(中)、とんかつソース(など)、オイスターソース、胡椒、オリーブ油、あれば ...

毎日食べたいナポリタン♡

いつも有難う♪頬っぺが落ちる洋食屋のナポリタンの味を再現しました!みんな大好き笑顔に ...
材料: 茹でパスタ、オリーブ油、トマトジュース(無塩)、トマトケチャップ(無塩)、ハーブ塩、 ...

脂身苦手に♡マスタードとんかつ

脂身が苦手でも食べられます!  「おうち居酒屋」
材料: 豚生姜焼き用、マスタード、卵、小麦粉、パン粉、オリーブ油またはグレープシド油、ブラッ ...

有名店のパスタ♡赤ワインミーソース

「おうち居酒屋」 隠し味のセロリがコクと深みを出します。
材料: パスタ、新玉ねぎ、セロリ(みじん切り)、合いびき肉(牛ひき肉)、オリーブオイル(サラ ...

ダイエット美容♡おからミニミニハンバーグ

「おうち居酒屋」 「おから」入りでダイエット、糖質カットに。 ミートボール位の大きさ ...
材料: 牛挽き肉(ハンバーグ用挽き肉)、おからパウダー、玉ねぎみじん切り、しめじ(きのこ)、 ...

「おうち居酒屋」お洒落な「まぐろ」カツ♡

まぐろのお刺身カツ。 衣に火を通すだけで、まぐろは半生が美味しいです。 ディナーにも ...
材料: マグロ刺身(サクまたはお刺身でもOK)、塩麹、ブラックペッパー、小麦粉(薄力粉)、溶 ...

恋するソースカツ丼♡美味しくダイエット

信州の郷土料理【ソースカツ丼】。私はキャベツと海苔たっぷりの上に甘辛ソース味のカツを ...
材料: カツ、ご飯、新キャベツの千切り、海苔の千切り、ソース、砂糖、醤油、レモン汁、こしょう ...

3)NY風ソーセージ入りミートライス♡

先にUPした「すり下ろし野菜たっぷりミートソース」を使ったレシピです。 カレーのよう ...
材料: すりおろし野菜たっぷりミートソース、ソーセージ、トマトジュース、セロリ、小松菜など緑 ...

10分ドリア♡

「おからホワイトソース」で時短!簡単!失敗なし!で美味しいドリア完成! 食べたい時に ...
材料: ご飯、えのき(きのこ)、カニカマ(ハムまたはサラダチキン)、玉激みじん切り、おから、 ...