こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

チーズ白菜ソーセージの揚ワンタン丼♡

冷蔵庫の残り物のワンタン皮、白菜、ソーセージで揚げワンタンを作り、その旨味が出てる油 ...
材料: ワンタン(焼売)皮、白菜、ソーセージ、塩、胡椒、中華だし(顆粒)、パルメジャーノ(粉 ...

ダイエット美容!キムチの食べ方♡

夜、キムチ乳酸菌の餌になる納豆と一緒に食べること! キムチ乳酸菌は通常の100倍。美 ...
材料: 納豆、キムチ、刻みネギ、タレ(私は醤油)

「旨味豆腐チゲ」でダイエット美容♡

週に2回は作る【豆腐チゲ】。 白菜の代わりにキムチを入れて3分で完成。 お豆腐とオー ...
材料: 水、中華だし(顆粒)、四川風豆板醤、白菜キムチ、豆腐、シーフードMIX

美肌ダイエット!栄養宝庫の白菜スープ♡

白菜は低カロリー❣で栄養の宝庫❣ ミキサーでまるごとスープにしオートミール入りもダイ ...
材料: 白菜、玉ねぎ皮パウダー、ブラックペッパー、塩、コンソメ(またはブイヨン)、おからパウ ...

カツオと大根白菜の中華風炒め♡

フライパンは1つでOK! カツオの旨味がお野菜に染み込んでいい味出してるから、お野菜 ...
材料: カツオ刺し身、醤油麹(醤油でもOK)、玉葱パウダー(玉葱スライスでもOK)、ガーリッ ...

レンチン3分!おかか白菜♡

レンチン3分「上品な甘さやね」「お箸がとまらへんね」と京都の友達もパクパクレシピ完成 ...
材料: 白菜、塩麹、顆粒和風だし、お湯(白菜がヒタヒタになるくらい)、鷹の爪(輪切り)、おか ...