こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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「旨味豆腐チゲ」でダイエット美容♡

週に2回は作る【豆腐チゲ】。 白菜の代わりにキムチを入れて3分で完成。 お豆腐とオー ...
材料: 水、中華だし(顆粒)、四川風豆板醤、白菜キムチ、豆腐、シーフードMIX

【HOT ツナマヨ】手巻き寿司♡

HOT=辛い(^^♪ アメリカ人が大好きな手巻き寿司。 簡単で美味しいから、我が家で ...
材料: ご飯、ツナ缶(ノンオイル)小、マヨネーズ、四川風豆板醤、海苔(1/2 帖)

体に優しいおばんざいご飯

特別なお料理でなくても、「家庭の味ご飯」で、バランスよい献立です。
材料: 豚肉味粕漬け、キムチ、納豆、ひじき(乾燥)、人参(千切り)、蒟蒻、三つ葉、ワカメ、だ ...