こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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黄金に輝くオムライス♡

「シューイチ」で見た幻の未確認グルメUMA(ウーマ)のオムライスに挑戦! 再現できた ...
材料: ご飯、ソーセージ、玉ねぎ(みじん切り)、きのこみじん切り、ピーマン(みじん切り)、ケ ...

朝5分!おから玉子の栄養バランス丼♡

忙しい朝、お弁当のもう1品におすすめ。使うのはフライパンだけ!栄養バランスもよく色合 ...
材料: 卵、砂糖、和風だしの素、しらす、ミニトマト、おからパウダー、塩

舞茸のバター醤油ソテー♡

キノコが美味しい季節。舞茸は美容にもダイエットにもいいし、バター醤油ソテーにすると最 ...
材料: 舞茸、バター(有塩)、胡椒、醤油、コンソメ(顆粒)、ソーセージ、塩コショウ、卵、ケチ ...

父の日♡黄色いバラのオムライス

父の日には『黄色いバラ』。花言葉は両極端ありますが【金運UP↑】という花言葉が素敵な ...
材料: ご飯、玉ねぎ、ウインナーソーセージ、ケチャップ、コンソメ(顆粒)、トマトジュース、オ ...