こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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新♡豆腐百珍①白子ふう海苔巻き豆腐

海苔の中に生姜ネギ鰹節と全部入りの冷奴。お箸でつまめるし♬お洒落だし♬海苔の中でお豆 ...
材料: 豆腐、すりおろし生姜、鰹節、刻み小ネギ、クコの実、醤油麹、海苔

お洒落なハンバーグwithおからマッシュ

見た目も可愛いハンバーグ。キャベツの甘みで美味しく仕上がり玉ねぎを入れないから水っぽ ...
材料: 合いびき肉、エリンギ、塩こしょうナツメグ、キャベツの葉、おからパウダー、豆乳(無調整 ...

洋食屋さんの味♡美味しい煮込みハンバーグ

おから入りでご飯不要♡ダイエット美容、糖質制限にも! 本当に美味しいので子供から大人 ...
材料: 合いびき肉、おからパウダー、ナツメグ、ブラックペッパー、ハーブ塩、オリーブ油(パテ用 ...

おにぎりボーイズ♡

こんにちは(^^)今日は超可愛いおにぎりをご紹介。 皆で作ると個性的な顔が楽しめるか ...
材料: ご飯、焼海苔1/4サイズ、黒ゴマ、梅塩

苺いなり寿司♡パクパクが止まらない!

苺いなり寿司の作り方。初午、雛祭り、お祝いにピッタリ! 酢飯でなくココナッツミルクご ...
材料: 米、ココナッツミルク、豆乳、砂糖(上白糖)、味付油揚げ、苺、キーウイ

ふわふわ玉子のせカレー♡

カレーをお洒落にしちゃう「ふわふわ玉子」です。 息子がカレー大好きで、1週間カレー続 ...
材料: 卵、グラニュー糖(砂糖)、ご飯、カレー

10分で「えのき」が絶品帆立グリルに!

裏技を使えば10分で「えのき」がお洒落な帆立グリルに変身。 バター醤油が合うんです。 ...
材料: えのき(茎の部分)、醤油、バター(有塩)、ガーリックパウダー、胡椒、酒、コンソメ、ミ ...

フレンチ風おせち蒲鉾♡

いつも見て頂きありがとうございます! フレンチ風おせち蒲鉾はクリームチーズ、ワサビ漬 ...
材料: 蒲鉾(小)、わさび漬け、クリームチーズ、塩コショウ、芽メギ

美肌レシピ!サーモン&アボガト丼♡

オリジナルだれを使ったスモークサーモンとアボカド丼。食物繊維タップリ!でデトックス食 ...
材料: スモークサーモン、アボカド、レタス、リンゴ酢、レモン果汁、ブラックペッパー、醤油、和 ...

誘惑レシピ♡ピンクのバラ

今薔薇に凝ってます! お野菜や魚肉ソーセージがお勧め。
材料: 魚肉ソーセージ、蒲鉾(白)