こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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新玉葱で豚玉丼♡

ちゃちゃっと作れる豚玉丼。 新玉葱で作るとなおさら美味しい❣ パクパクが止まらない美 ...
材料: ご飯、新玉葱、豚肉薄切り、しめじ、卵、水、砂糖(三温糖)、醤油、和風だし(顆粒)、生 ...

レンチンで一人前!お家の絶品ラーメン♡

使うのはレンジと丼! 以前UPしたラーメンスープ一人前の作り方。 昔懐かしい支那そば ...
材料: 中華だし、ホタテだし、乾燥ニンニク、玉葱皮パウダー、しょうがパウダー、ナンプラー、醤 ...

焼き肉のタレで味変♡冷奴豆腐

こんにちは。 暑い時もダイエットにも冷奴は美味しいけど毎日お醤油味は飽きてしまう。た ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、刻み小ネギ、すり胡麻、すりおろし生姜、焼肉のタレ

ダイエット美容!豆腐入りつくね蕎麦♡

【ダイエット♡豆腐百珍】レシピ② お豆腐入りつくねは低カロリーで栄養豊富。 炭水化物 ...
材料: 鳥ひき肉、豆腐(絹)、塩、山椒粉、暖かいそばつゆ、茹で蕎麦、刻み小ネギ、ねぎ(白い部 ...

ダイエット美容「ひきわり納豆」♡

納豆に山盛りネギと釜揚げしらす。 御飯の量半分で糖質カット!栄養バランスも安心レシピ ...
材料: ひきわり納豆、醤油、付属のタレ、刻み小ねぎ、釜揚げしらす、ラー油(お好みで)

絶品!変わり「すき焼き丼」葱と豚挽き♡

つくれぼ、温かいコメント有難うございます!今日の10分レシピ、葱が美味しくなるこれか ...
材料: 豚ひき肉、葱、しめじ、オリーブ油(サラダ油)、焼き鳥タレ、粉山椒または七味(お好みで ...

梅雨を乗り切る!かつおの手こねサラダ♡

梅雨でジメジメ蒸し暑くなって、スッキリした物が食べたくなった時にピッタリのレシピなの ...
材料: かつお刺し身、ガーリックパウダー、刻み青ネギ、刻み生姜、レタスの葉、醤油、黒酢、レモ ...

お蕎麦屋さんの「とり南蛮蕎麦」♡

「おうち居酒屋」 出来合いの材料だけでチャチャッと作れるのに、一手間でお蕎麦屋さんの ...
材料: 茹で蕎麦、葱、サラダチキン、麺つゆ、お湯

カニ玉にゅうめん♡「おうち居酒屋」

寒くなると温かい煮麺ですね。おうどんはちょっと重いときにピッタリ。 カニの出汁が美味 ...
材料: カニカマ、卵、九条ネギ、うどん出汁、煮麺

美容ダイエット!棒々鶏サラダ♡

家族全員に大好評のレシピ! 山盛お野菜、お豆腐も取れて、ご飯を食べなくても大満足のレ ...
材料: レタス、大根、もやし、豆腐、えんどう豆、ミニトマト、大根、しゃぶしゃぶ用千切り野菜( ...