こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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浅漬!キュウリの柚子胡椒♡

キュウリの浅漬を柚子胡椒で作ると、爽やかな香りとピリ辛がやみつきになります。 作って ...
材料: キュウリ、和風だしの素、柚子胡椒、塩

無限!「新玉ねぎと豚バラ」つけ汁♡

今日の「ひとくちコンロで満足」レシピ❣は、無限つけ汁。 スーパーの袋入り茹で蕎麦だっ ...
材料: 水、新玉ねぎ(玉ねぎ)、豚スライス肉、和風だしの素、醤油

やみつき!信州グルメ「山賊焼き」♡

信州の「ご当地グルメ」の一つが山賊焼き❣ ガーリック醤油が利いた胸肉1枚をカラッ!パ ...
材料: 鶏胸肉(1枚)、ガーリックパウダー、生姜パウダー、醤油麹、※ 【お醤油+和風だし】 ...

ダイエットワンプレート!椎茸ハンバーグ♡

こんにちは❣私は一人ランチの時に家族夕食も作りおきします。 ランチはしっかり食べて、 ...
材料: 椎茸、挽き肉、玉葱(みじん切り)(小)、塩胡椒、ナツメグパウダー、オートミール、オリ ...

まるごとロールキャベツのパスタ添え♡

今日のひとくちコンロで満足レシピ。まるごとキャベツに詰めて煮込むだけ♪ 忙しい時に巻 ...
材料: まるごとキャベツ(小)、豚挽き肉、椎茸、塩胡椒、水、コンソメ、胡椒、塩、玉ねぎ(みじ ...

美肌に!おから入り♡コロ玉丼

カツの卵とじ丼も美味しですが、私はコロッケの卵とじ丼が大好き❣ おからも入れて美容に ...
材料: コロッケ、溶き卵、砂糖、おからパウダー、玉葱、麺つゆ(ストレート)、水、胡椒、ご飯

フライパン1個で一口唐揚げ&チャーハン♡

手造り醤油麹の唐揚げに、その油で作ったチャーハンを添えると絶品ご飯の完成です! 「ひ ...
材料: 鶏胸肉、※醤油麹(麹米も一緒に)、※醤油の場合、ガーリックパウダー(お好みで)、生姜 ...

茄子とひき肉の回鍋肉♡

ひとくちコンロ歴45年以上で毎日ごちそうレシピを自炊♡ クックパッド投稿も全部「ひ ...
材料: 茄子、豚ひき肉、甜麺醤、四川風豆板醤、中華だしの素、湯、小松菜、オリーブオイル、胡椒 ...

ダイエット美容!ツナ・キャベツ巻♡

キャベツ置き換え!糖質ご飯カット! 柚子胡椒が【タルタル】【ツナ】【ご飯】とも合うん ...
材料: キャベツ千切り、柚子胡椒、タルタルソース、ツナ缶(小)、ご飯、海苔1/2カット

美肌ダイエット!栄養宝庫の白菜スープ♡

白菜は低カロリー❣で栄養の宝庫❣ ミキサーでまるごとスープにしオートミール入りもダイ ...
材料: 白菜、玉ねぎ皮パウダー、ブラックペッパー、塩、コンソメ(またはブイヨン)、おからパウ ...