こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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白菜と豚肉のミルフィーユ蒸し♡

寒くなるとお鍋も美味しいけど白菜と豚のミルフィーユ蒸しも美味しい! はじめに食べやす ...
材料: 白菜(中だと5枚くらい)、豚薄切り(バラ肉)、胡椒、塩、お湯、酒

【醤油麹】と米粉でヘルシーおすいとん♡

醤油は麹食品ですが【追い麹】で醤油麹にすると【旨味】が天井知らずにUP↑ 醤油麹と米 ...
材料: 水、長ネギ、小松菜、和風だし(顆粒)、醤油麹(麹米も入れて)、米粉(上新粉)、湯、塩

5分でダイエット美容!一人キムチ鍋♡

鍋といえばコレ! 私はひとりランチの時、そして夕食前に食べて美味しくダイエット美容( ...
材料: キムチ、しめじ(冷凍)、豆腐、シーフードミックス(冷凍)、長ネギ、冷凍刻み油揚げ、水 ...