こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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手作クリームシチューを美味しくする素材♡

クリームシチューは市販のルーを使わず豆乳と牛乳で簡単に完成。 そして秘密の食材で、と ...
材料: 牛乳、豆乳(合わせて)、胡椒、塩、コンソメ顆粒、ローリエの葉、おからパウダー、玉ねぎ ...

芽キャベツと鶏団子のエメラルドシチュー♡

芽キャベツが美味しい季節のご馳走♬ 煮込んでしまうと本来の甘さ美味しさが無くなるので ...
材料: 芽キャベツ、鶏ひき肉、マジックソルト、生姜パウダー、パセリパウダー、おからパウダー、 ...

ほっこり!青梗菜のミルクシチュー♡

寒くなるとホッコリ味が欲しくなりますよね(*^^*)美容ダイエットにもなる!無添加自 ...
材料: 牛乳(豆乳)、青梗菜、しめじ※あれば、おからパウダー、塩、胡椒、コンソメ顆粒、シーフ ...