こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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美肌に!おから入り♡コロ玉丼

カツの卵とじ丼も美味しですが、私はコロッケの卵とじ丼が大好き❣ おからも入れて美容に ...
材料: コロッケ、溶き卵、砂糖、おからパウダー、玉葱、麺つゆ(ストレート)、水、胡椒、ご飯

「豆腐&はんぺん」海老ビスクソース仕立♡

今日はフレンチ風ダイエットレシピ❣お豆腐だからお腹も満足で糖質もカット。 レストラン ...
材料: はんぺん、豆腐(絹)、おからパウダー、塩コショウ、コンソメ(プイヨン)、ディルウイー ...

おから入り【お花玉子】は万能選手♡

卵は万能 おから入り【お花玉子】はお弁当、オムライス、おせちにも使えて便利。 お花卵 ...
材料: 卵、砂糖(てん菜糖の場合)白さ等は少なめ、塩、決めが細かいおからパウダー、オリーブ油 ...