こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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ぱぱっと!キュウリのサンドイッチ♪

暑い日にサッパリいただけるキュウリのサンドイッチです♪
材料: ライ麦パン、きゅうり、ハム、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩、ミニトマト

「おうち居酒屋」キュウリの中華風炒め

レンジで下準備すれば、中華も暖かい油で和えるだけ! 油ハネも少なく!しかも簡単!で美 ...
材料: キュウリ、エリンギ、スナップエンドウ、鷹の爪スライス、グレープシードオイルまたはオリ ...

やみつき!ジャガソース炒め

ぱぱっと簡単に作れるのに、美味しすぎてとまらない!おかずにも、ビールのおつまみにもご ...
材料: じゃが芋、ソース、ブラックペッパー、オリーブ油、乾燥パセリ

ワン丼:いろどりジャジャご飯

栄養バランスも良く!ぱぱっと作れて!豪華に見える!【ワン丼】。今回はジャジャ麺風の具 ...
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、人参(みじん切り)、いんげん、レタス、泡盛、李錦記オ ...