こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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【ダビデの星丼】でダイエット美容♡

今日の「スボラ♡キレイ」 いつもは副菜オクラの醤油がけを、主食の丼にしました。オクラ ...
材料: ダビデの星、(普通のオクラだったら)、刻み油揚げ、出し汁、醤油、水、刻み海苔、クコの ...

ダイエット美容!明太オクラ和え♡

オクラを5本カットし、マヨネーズ、明太子を乗せるだけ❣ 最初に食べれば、御飯の量が半 ...
材料: オクラ、マヨネーズ、明太子