こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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サーモンのバター醤油ステーキ♡

ミスユニバースは美容のため毎日鮭を食べてます。真似して出来るだけ食べようと考えました ...
材料: 鮭の切り身、ブラックペッパー、酒、バター、醤油、和風だし(顆粒)、ガーリックパウダー ...

ウドと豚肉の田舎風甘辛煮「おうち居酒屋」

ウドは豚肉と一緒に甘辛く煮ると驚く程美味しくなります! お酒、ご飯、お弁当にも合いま ...
材料: ウド、豚肉、きび糖、醤油、泡盛また日本酒、輪切り唐辛子、オリーブ油またはグレープシー ...

美タミン♡ピーマンじゃこ「おうち居酒屋」

ピーマンのビタミンCは過熱しても崩れず吸収でき、美のビタミンと言われるEも豊富。ピー ...
材料: ピーマン、ちりめんじゃこ、酒、和風だし(顆粒)、醤油、油

お箸が止らない「キノコとひき肉そぼろ」♡

冷凍豚ひき肉とキノコのそぼろ。美味しすぎてお替わりが止まりません。 1人ランチにも! ...
材料: 豚ひき肉、エリンギ、しめじ、新玉ねぎ、グレープシード油またはオリーブ油、酒(泡盛)、 ...

家族喜ぶ豪華♡鮭ステーキ「おうち居酒屋」

冷凍保存した鮭でステーキディナー! 焼き魚がビックリするほど豪華に変身♡ お醤油味が ...
材料: 鮭切り身(甘塩)、酒、和風だし(顆粒)、醤油、グレープシードオイル、じゃがいも、バタ ...

時短ガーリック醤油で大根シーフードパスタ

ガーリック醤油って、なんでこんなに美味しの仮名!パスタにもピッタリで、余りがちな大根 ...
材料: パスタ(ウチは多めなので)、大根、ピーマン、オリーブオイル(サラダ油でも)、醤油、和 ...

脂身苦手に♡マスタードとんかつ

脂身が苦手でも食べられます!  「おうち居酒屋」
材料: 豚生姜焼き用、マスタード、卵、小麦粉、パン粉、オリーブ油またはグレープシド油、ブラッ ...

とろっとろ月見牛丼♡「おうち居酒屋」

時短で美味しくて♡!家族全員が大好きなメニューです。牛丼とタマゴ合いますよね! 作る ...
材料: 牛肉切り落とし、オリーブ油、砂糖(きび糖など)、醤油、和風だし、水、新玉葱、卵黄、山 ...

父の日♡W♡ガーリックシュリンプ&ライス

香ばしい!美味しい!段満足!しかも時短で栄養バランスも抜群。
材料: 海老、酒、ガーリックパウダー、塩コショウ、コンソメ顆粒、オリーブオイル、ご飯、オリー ...

「もやしと豚バラ」♡ナンプラー炒め

エスニック風味が蒸し暑い季節にピッタリの一品! ナンプラーって本当に便利使いできる調 ...
材料: もやし、豚バラ、油、ナンプラー、中華だし、ガーリックパウダー、酒、胡椒、輪切り唐辛子 ...