こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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七色野菜 のメランジェサラダ♡

ダイエット美容や食欲がない時にはさっぱりお酢おかず。 タップリお野菜にハムやサラダチ ...
材料: 酢、砂糖(三温糖)、干し葡萄、胡桃、マスタード、カルダモンパウダー、レモン汁(ポッカ ...

プロ級マカロニサラダ!2つの隠し味♡

マカロニサラダに、2つ秘密テクを加えると、無限の美味しさになるんです♬ しかも入って ...
材料: マカロニ、卵、塩、砂糖(三温糖)、きゅうり、ハム、タルタルソース、粉パルメザンチーズ ...

初めてのカルボナーラでも失敗しない♡

息子が大好きなカルボナーラ「難しいから無理!」と思ってました。でも、これなら初めての ...
材料: 湯でパスタ、しめじ、卵黄身のみ、コンソメ(顆粒)、粉チーズ(パルメザン)、豆乳(無調 ...

ダイエット!野菜を食べる冷やし中華♡

冷やし中華は野菜サラダに麺をプラスする感覚で食べましょう♬オクラ、パプリカ何でも入れ ...
材料: 冷やし中華(タレ付き)、オクラ、キュウリ、パプリカ(赤黄)、蒸しエビ(ハムでもOK) ...

老舗のカニ・キュウリサンド♡

カニとキュウリのサンドイッチ! さっぱりしてるのに旨味が病みつきになる美味しさです。 ...
材料: 食パン(6枚切り)、キュウリ、カニまたはカニかまぼこ、タルタルソース、ブラックペッパ ...

簡単に高級感♡生ハムとルッコラPizza

市販のPizzaがお洒落で専門店の味になる時短レシピ。 高級感も出て幸せな気分になり ...
材料: 市販のチースピザ、ルッコラ、生ハム、ブラックペッパー

トーストで簡単エッグベネディクト風♡

トーストに全部乗せ!これが美味しいんです。ナイフとフォークで食べるとリッチな気分♪
材料: トースト、ハム、卵(全卵)、1オリーブ油、2オリーブ油、ブラックペッパー、ハーブ塩、 ...

絶品ピンチョス♡「おうち居酒屋」

パンにも、パスタにも、おつまみ(ピンチョス)にも、おやつにもピッタリの味。しかも1分 ...
材料: ミニトマト、オリーブの実、ブラックペッパー

10分ドリア♡

「おからホワイトソース」で時短!簡単!失敗なし!で美味しいドリア完成! 食べたい時に ...
材料: ご飯、えのき(きのこ)、カニカマ(ハムまたはサラダチキン)、玉激みじん切り、おから、 ...

爽やか♡レモン炒飯

【何食べようかな?】って迷って、ご飯も残ってる時に作ります。 さっぱり爽やかなので食 ...
材料: ご飯、キャベツ、しらす干し(またはボイルベビーホタテ等)、中華だし(顆粒)、塩、ブラ ...