こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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高野豆腐と春キャベツの簡単シチュー♡

ダイエット、美容に良い大豆の栄養が凝縮された高野豆腐を乾物活用。 煮込む必要がなく ...
材料: 高野豆腐、お湯、コンソメ顆粒、豆乳と牛乳、コンソメ顆粒、玉ねぎパウダー、かにかまぼこ ...

チーズフォンデュー風ポテトフラワー♡

チーズフォンデュ-は電子レンジで簡単に作ります❣しかもポテトの花がお洒落。クリスマス ...
材料: じゃがいも(中)、塩コショウ、コンソメ(顆粒)、溶けるチーズ、カマンベールチーズなど ...

春キャベツと焼鮭の豆乳クリームパスタ♡

春キャベツの季節。焼鮭を使って簡単に絶品パスタを作りましょう!まな板不要!プライパン ...
材料: 湯でパスタ、キャベツ、塩焼鮭、ミニトマト、豆乳(無調整)、塩コショウ、コンソメ顆粒、 ...

「白いマグマシチュー」で3種お惣菜♡

「クリームシチュー」は白いマグマの様にブクブクと沸騰させちゃいます! 他に2種のお惣 ...
材料: ◼レンコン(3種類用)、◼豚ひき肉(3種類用)、塩コショウ、酒、豆乳と牛乳(半分ずつ ...