こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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サーモンのバター醤油ステーキ♡

ミスユニバースは美容のため毎日鮭を食べてます。真似して出来るだけ食べようと考えました ...
材料: 鮭の切り身、ブラックペッパー、酒、バター、醤油、和風だし(顆粒)、ガーリックパウダー ...

レンチンで!鮭バターガーリックプレート♡

お皿1枚で作る鮭のガーリックバタプレート。 家族の夕食時間がバラバラでも、仕上げのレ ...
材料: 鮭の切り身(甘塩がベスト)、カット人参、カットじゃがいも、カット小松菜、胡椒、醤油、 ...

ガーリックサーモンのほうれん草サラダ♡

お酒・ご飯・パンにも合うダイエット美肌にレシピ♬ 時短で失敗なしです。 ミス・ユニバ ...
材料: 焼き鮭(鮭缶・鮭フレークでも可)、ガーリックパウダー、乾燥ディル、無縁バター、醤油、 ...

栄養満点!鮭フレークと沢庵のお混ぜ♡

沢庵と鮭フレークはとても合います❣ ネギや海苔を加えれば栄養バランスもいいし簡単な  ...
材料: ご飯、鮭フレーク、たくわん、すり胡麻、刻み海苔、刻み青ネギ、刻みしょうが、鰹節

家族喜ぶ豪華♡鮭ステーキ「おうち居酒屋」

冷凍保存した鮭でステーキディナー! 焼き魚がビックリするほど豪華に変身♡ お醤油味が ...
材料: 鮭切り身(甘塩)、酒、和風だし(顆粒)、醤油、グレープシードオイル、じゃがいも、バタ ...

春キャベツと焼鮭の豆乳クリームパスタ♡

春キャベツの季節。焼鮭を使って簡単に絶品パスタを作りましょう!まな板不要!プライパン ...
材料: 湯でパスタ、キャベツ、塩焼鮭、ミニトマト、豆乳(無調整)、塩コショウ、コンソメ顆粒、 ...

豚肉の酒粕味噌♡

混ぜて冷蔵庫で寝かせるだけ❣ 料亭みたいな美味しい粕漬が出来ますよ(^^♪ 酒粕で「 ...
材料: 酒粕(ゆるめのもの)、塩麹、味噌(おすすめはハナマルキの追い麹味噌)、※味噌の旨味が ...

美肌レシピ!サーモン&アボガト丼♡

オリジナルだれを使ったスモークサーモンとアボカド丼。食物繊維タップリ!でデトックス食 ...
材料: スモークサーモン、アボカド、レタス、リンゴ酢、レモン果汁、ブラックペッパー、醤油、和 ...