こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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エリンギとすだち煮麺♡

エリンギのシャキシャキ食感がたまらなく美味しい温かいそうめんです。 すだちの香りと酸 ...
材料: 茹でそうめん、麺つゆ、すだち、エリンギ(中)、■塩(レンチしたンエリンギが酸っぱい匂 ...

料亭みたいな焼きサンマ♡

普通の焼きサンマを一手間加えて【オシャレなご馳走】に! 今年はサンマが高いので1尾で ...
材料: サンマ(3枚におろしたもの)、シソ(あれば)、大根おろし、銀杏(缶詰でも可)、醤油

ダイエット美容♡中華蕎麦

お蕎麦を中華スープで。お野菜たっぷり!さっぱり!美味しい!三ツ星の味! 味噌汁代わり ...
材料: コンビニ蕎麦、(付属の蕎麦つゆも使う)、水、中華だしの素、ブラックペッパー、キャベツ ...

イカの辛子酢味噌和え♡サラダ仕立て♡

「ぬた和え」や「辛子酢味噌和え」が食べたくなると、お野菜たっプりのサラダ仕立てにしま ...
材料: 茹でイカ、辛子酢味噌、柚子皮、リンゴ酢、レモン汁(ポッカレモン)、水菜

旨味凝縮♡自家製ゴマダレ豚しゃぶうどん

熱くなって食欲が無くなったり、疲れた時にぴったりのメニュー。自家製ゴマダレとお野菜た ...
材料: 豚ジャブ用豚肉、塩、水、酒、すり胡麻、砂糖(三温糖)、レモン汁(ポッカレモン)、黒酢 ...