こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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レンチン6分!ラップで鶏塩チャーシュー

鶏胸肉をラップで巻きレンチンするだけで自家製の鶏塩チャーシュー(サラダチキン)が完成 ...
材料: トリチャーシュー(サラダチキン)、塩胡椒、酒、生姜パウダーorすりおろし生姜、刻みネ ...

ダイエット美容♡ソーセージと温野菜サラダ

梅雨の時期は気づかずに体は冷えてるので、温野菜サラダがおすすめ!火を使わず電子レンジ ...
材料: じゃがいも、大根、人参、きのこ(えりんぎ)、ピーマン、ソーセージ、チーズ、ミニトマト ...