こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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3分!レタス盛々コンビニチャーシュー丼♡

セブンイレブンのチャーシューとレタスだけで、無限の美味しさ❢ 「なんでこんなに美味し ...
材料: ご飯、チャーシュ(セブンイレブン)、レタスの葉、醤油、中華だし(顆粒)、オイスターソ ...

生海苔冷やし蕎麦♡

春限定の生海苔を使ったレシピです。 いつもの冷たいお蕎麦に、海苔を乗せるだけなのに、 ...
材料: ゆで蕎麦、そばつゆ、生海苔(なければあおさ海苔でOK)、七味唐辛子(お好みで)

2分!美味しいラーメンスープの作り方♡

突然食べたくなるラーメン。 そんな時2分でラーメンスープが出来ます。 我が家は素麺を ...
材料: 湯、中華だしの素、醤油、ナンプラー、刻みネギ、ネギ油(油系が欲しい場合は)、茹で素麺

お湯ダレで和える♡4分レンチンかぼちゃ

かぼちゃの煮物は時間がかかるから大変と思ってる皆様!たった4分で出来ちゃいますよ♬ ...
材料: かぼちゃ、醤油、砂糖(三温糖)、和風だしの素、お湯

鶏ダシの旨味たっぷり!筍汁♡

鶏肉のダシがたっぷり染み込んだ美味しすぎる筍汁です。 味を濃くして【つけ汁】にしても ...
材料: 水煮筍、鶏胸肉、水、和風だし、醤油麹(または醤油、麺つゆ)、酒、山椒粉

ブロッコリー茎のパスタ♡豆腐黒酢ソースで

ブロッコリーの茎は結構量があるので捨てるのはもったいない。 カロリー低く、栄養価も高 ...
材料: ブロッコリー、塩コショウ、豆腐、昆布の佃煮、レモン果汁(ポッカレモン)、黒酢、マヨネ ...

10分!ダイエット美容【和風担々麺】♡

ネギ、ニラ、油揚で美味し過ぎるスープ完成! うどんつゆは低カロリー! ごまタップリで ...
材料: 茹でうどん(または低カロリー麺)、長ネギ、ニラ、しめじ、うどんつゆ、すりごま(白)、 ...