こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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ひと口♡ほうれん草

ほうれん草はお料理の彩りや、おひたしも美味しい。 でもひと口だけ欲しい時に茹でるのは ...
材料: ほうれん草

2分!美味しいラーメンスープの作り方♡

突然食べたくなるラーメン。 そんな時2分でラーメンスープが出来ます。 我が家は素麺を ...
材料: 湯、中華だしの素、醤油、ナンプラー、刻みネギ、ネギ油(油系が欲しい場合は)、茹で素麺

やせ菌を育てる!お一人さま味噌汁♡

お一人さま味噌汁を【お椀】で作る方法❣ 味噌と具材で【美腸】作リ【痩せ菌】を育てれば ...
材料: 味噌、和風だし(顆粒)、お湯、白菜『7小松菜でもナスでもワカメデモ感でもOK)、冷凍 ...

猛暑に♡冷や汁

東北の農家の真夏の昼食。 熱を持った体を冷やす。 栄養バランスも良い。 お味噌のビタ ...
材料: 味噌、お湯、和風だし、すり胡麻、◎キュウリ(必須)、◎豆腐(必須)、みょうが(あると ...