こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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【HOT ツナマヨ】手巻き寿司♡

HOT=辛い(^^♪ アメリカ人が大好きな手巻き寿司。 簡単で美味しいから、我が家で ...
材料: ご飯、ツナ缶(ノンオイル)小、マヨネーズ、四川風豆板醤、海苔(1/2 帖)

ブロッコリー茎のパスタ♡豆腐黒酢ソースで

ブロッコリーの茎は結構量があるので捨てるのはもったいない。 カロリー低く、栄養価も高 ...
材料: ブロッコリー、塩コショウ、豆腐、昆布の佃煮、レモン果汁(ポッカレモン)、黒酢、マヨネ ...

大根ペペロンチーノ♡

大根、ネギ、ベーコンのペペロンチーノ♡ 大根にすべての素材の味が染み込んで最高に美味 ...
材料: 茹でパスタ、大根、長ネギ、ベーコン、マジックソルト、輪切り唐辛子、ローストガーリック ...

【海老入りご飯団子】鍋♡

今日は変わりお鍋。 普通のご飯に海老混ぜて➡トースターでちょいと焼いて➡熱々の野菜入 ...
材料: 海老(サラダ用蒸し海老が楽)、ご飯、長ネギ、小松菜、しめじ、水、醤油、中華だしの素、 ...