こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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ダイエット!ネギと豚肉の豆腐干焼きそば♡

豆腐干(豆腐麺)。焼きそばにしても美味しい❣糖質offで低カロリー高タンパクだからダ ...
材料: 豆腐干、豚肉薄切り、長ネギ、油(炒め用)、とんかつソース、オイスターソース、胡椒

糖質OFF【豆腐干】ラーメンダイエット♡

豆腐を乾燥した豆腐干は糖質OFFで罪悪感なく食べられます♬ スープも自分で作れば低カ ...
材料: 豆腐干、茹でるお湯、茹でる塩、中華だしの素、塩コショウ、水、刻みネギ、チャーシュー、 ...