こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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2度美味しい!牛しぐれ煮からの肉巻き♡

牛しぐれ煮を肉巻きにして2度美味しいレシピです。 牛は切り落としが美味しいのでお財布 ...
材料: ご飯、焼き海苔、牛しぐれ煮(クックパッドでUP済)、すりごま(白)、薄焼き卵、塩、和 ...

レンチンで!鮭バターガーリックプレート♡

お皿1枚で作る鮭のガーリックバタプレート。 家族の夕食時間がバラバラでも、仕上げのレ ...
材料: 鮭の切り身(甘塩がベスト)、カット人参、カットじゃがいも、カット小松菜、胡椒、醤油、 ...

レバーの代わりになる【海苔山丼】

海苔は地味に見えますが、40種類以上の栄養成分を含む素晴らしい食材です。簡単美味しく ...
材料: ご飯、焼きのり、鰹節またはチリメンジャコ、刻みネギ、梅干し、納豆、キムチ、醤油

ガーリックサーモンのほうれん草サラダ♡

お酒・ご飯・パンにも合うダイエット美肌にレシピ♬ 時短で失敗なしです。 ミス・ユニバ ...
材料: 焼き鮭(鮭缶・鮭フレークでも可)、ガーリックパウダー、乾燥ディル、無縁バター、醤油、 ...

白菜と豚肉のミルフィーユ蒸し♡

寒くなるとお鍋も美味しいけど白菜と豚のミルフィーユ蒸しも美味しい! はじめに食べやす ...
材料: 白菜(中だと5枚くらい)、豚薄切り(バラ肉)、胡椒、塩、お湯、酒

キャベツ芯の胡麻和え♡

中央に近いキャベツは色が悪いので黒ゴマ和えにします。 キャベツ臭さも黒ゴマの香りで美 ...
材料: キャベツ(白っぽい部分)、和風だしの素、砂糖(三温糖)、醤油、味噌、すり黒胡麻、純米 ...

塩とソースの味わい焼きそば♡

お野菜は塩味。面はソース味。 2つの味わいを楽しめるし、お野菜もたっぷり食べられるヘ ...
材料: 焼きそば麺、とんかつソース、オイスタソース、キャベツ、ピーマン、しめじ、シーフードミ ...

ヒレカツを10倍美味しくするソース♡

ヒレカツはこのソースがオススメ。 お野菜にも合う味なのでヘルシー❣ 忙しい時にお惣菜 ...
材料: ヒレカツ、とんかつソース、はちみつ(砂糖)、醤油、和風だし、オイスターソース、赤ワイ ...

絶品!葉唐辛子と黒ゴマ海苔巻き♡

葉唐辛子とすり黒胡麻が合う! すり黒胡麻のクリーミーさと風味が口の中で広がりまろやか ...
材料: ご飯(酢飯ではなく普通のご飯)、海苔、すり黒ごま、葉唐辛子佃煮

ニラと豚挽肉の焼きそば!相性最高♡

焼きそばといえばキャベツですが、我が家は【ニラ】と【豚挽き肉】(^^♪ ニラと豚ひき ...
材料: 焼きそば麺(ソース付き)、豚ひき肉、オイスターソース、中華だし、胡椒、ニラ、湯