こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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美容力UP!白味噌ドリア♡

食べたら「美味しい♡」って言ってしまう(^^♪白味噌の甘みと旨味がチーズの塩味と【ベ ...
材料: ご飯、シースードMIX(または鶏肉でも美味しい)、しめじ、塩コショウ、白味噌、チーズ ...

チーズフォンデュー風ポテトフラワー♡

チーズフォンデュ-は電子レンジで簡単に作ります❣しかもポテトの花がお洒落。クリスマス ...
材料: じゃがいも(中)、塩コショウ、コンソメ(顆粒)、溶けるチーズ、カマンベールチーズなど ...

ダイエット美容!ジャジャ茄子麺♡

ピリ辛最高! 麺状の茄子とピリ辛挽肉の相性最高♬ ご飯無しで大満足♬ 低カロリー、低 ...
材料: 茄子、酢、水、塩、オリーブ油、刻みネギ、豚挽き肉、塩コショウ、玉ねぎ皮パウダー(あれ ...

5分!とろける冷やしスフレ風♡

冷やしスフレみたいに美味しいフレンチトーストの作り方♪ 【お皿1枚】【レンチン】で簡 ...
材料: 卵、砂糖(三温糖)、塩、牛乳(豆乳)、バター、食パン(6枚切りまたはバゲット)

レンチン3分【無限ピーマン♡】

「おうち居酒屋」 レンチンで色鮮やか❢甘味UP❢ 【美容と・健康食材】だし、コスパも ...
材料: ピーマン、しらす(チリメンジャコ)、和風だし(顆粒)、胡椒、醤油、オリーブ油(サラダ ...

絶賛!ジューシーな旨味♡ポークステーキ

「おうち居酒屋」 【豚】なのに牛ステーキに負けないジューシステーキ! これはもうプロ ...
材料: 豚ロースとんかつ用、玉ねぎすりおろし、ブラックペッパー、玉ねぎスライス、酒、オリーブ ...

「おうち居酒屋」新玉葱シャキシャキサラダ

おかかを乗せた新玉ねぎサラダは美味しいですよね♬でも水でさらすと栄養成分が出てしまう ...
材料: 新玉ねぎスライス、醤油、和風だし(顆粒)、レモン汁(ポッカレモン)、酢、お湯、はちみ ...

100円!竹輪と鶏肉シュウマイ失敗なし♡

竹輪と鶏肉で作る絶品シュウマイ! 10分で完成で、しかもレンチンなので失敗なしのシュ ...
材料: 竹輪、とりひき肉、玉ねぎみじん切り、塩コショウ、八角パウダー(あれば)、グリンピース ...

レンチン野菜炒めで!油はねゼロ♡

塩コショウのシンプル野菜炒めって美味しいけど油ハネが面倒、一人分作っても掃除が大変・ ...
材料: じゃがいも(中)、スナップエンドウ、人参、ソーセージ、塩、胡椒、コンソメ顆粒、オリー ...

3分レンチン♡卵とじ天

天ぷら!コロッケ!カツ!なんでも甘辛くして卵でとじると美味しいですよね❣ レンチンで ...
材料: 天ぷら(お惣菜)orコロッケorカツ、玉ねぎorネギ、砂糖(三温糖)、醤油、和風だし ...