こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

カテゴリ

アーカイブ

2/2 ページ

5分でダイエット美容!一人キムチ鍋♡

鍋といえばコレ! 私はひとりランチの時、そして夕食前に食べて美味しくダイエット美容( ...
材料: キムチ、しめじ(冷凍)、豆腐、シーフードミックス(冷凍)、長ネギ、冷凍刻み油揚げ、水 ...

おばんざい!インゲンと茗荷の塩麹和え♡

いつもありがとう❣ 和食やおばんざいが好きなのでレンチンで簡単に作ってます。 塩麹で ...
材料: モロッコインゲン、茗荷、針生姜、塩麹、醤油

美容成分の宝庫♡ナス皮キンピラ

ナス皮、捨てないでね!煮ても焼いても固いし変色し美味しくないと思われてるけど、ナス皮 ...
材料: ナス皮(5個分)、てん菜糖※砂糖の場合は少なめに、醤油、輪切り唐辛子(お好みで)、オ ...

5分!とろける冷やしスフレ風♡

冷やしスフレみたいに美味しいフレンチトーストの作り方♪ 【お皿1枚】【レンチン】で簡 ...
材料: 卵、砂糖(三温糖)、塩、牛乳(豆乳)、バター、食パン(6枚切りまたはバゲット)

レンチン5分!やせ菌を育てる海鮮チゲ♡

レンチンマニアの十八番レシピ! 美腸は痩せ菌を育て、美肌を作り、若々しさの元です。 ...
材料: 豆腐(絹でも木綿でも)、四川豆板醤■辛さが苦手な方は半分くらいで、テンメイジャン、中 ...