こんにちは!アラコキ(古希70歳)おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、 ...

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ほっこり!青梗菜のミルクシチュー♡

寒くなるとホッコリ味が欲しくなりますよね(*^^*)美容ダイエットにもなる!無添加自 ...
材料: 牛乳(豆乳)、青梗菜、しめじ※あれば、おからパウダー、塩、胡椒、コンソメ顆粒、シーフ ...

レンチンで【男爵のミートソース】グラタン

いつも有難うございます(^^)/♡ 電子レンジで簡単調理。 ミートソース&じゃがいも ...
材料: 挽き肉(豚でも合い挽きでもOK)、玉ねぎ皮パウダー(玉ねぎみじん切り)、塩こしょうナ ...

ダイエット美容♡豆乳とブロッコリースープ

美肌、腸活、がん予防にも、妊婦さんにもおススメの食材ブロッコリーの美味しい食べ方♡ ...
材料: ブロッコリー、玉ねぎ(みじん切り)、溶けるチーズ、ブラックペッパー、コンソメ(顆粒)

時短♡低糖質♡はんぺんの逸品

「おうち居酒屋」 「はんぺん」最高のマッチングだと思います。 おつまみに!おかずに! ...
材料: はんぺん、醤油、七味、刻みネギ、刻み海苔、チーズ

簡単に高級感♡生ハムとルッコラPizza

市販のPizzaがお洒落で専門店の味になる時短レシピ。 高級感も出て幸せな気分になり ...
材料: 市販のチースピザ、ルッコラ、生ハム、ブラックペッパー

絶品ピンチョス♡「おうち居酒屋」

パンにも、パスタにも、おつまみ(ピンチョス)にも、おやつにもピッタリの味。しかも1分 ...
材料: ミニトマト、オリーブの実、ブラックペッパー

N.Y.風チーズトースト「おうち居酒屋」

チーズラバーの皆様♡ これぞチーズトースト中のチーズトースト。 余計な味付けは無し。 ...
材料: 食パン、バター、溶けるチーズ(チェダー)、溶けるチーズ(モッツアレラ)、ブラックペッ ...

マッシュルームのチーズトースト♡

マッシュルームとチーズだけで、ものすごく美味しいトーストが出来ちゃいます❣ パンはダ ...
材料: ライ麦食パン(トースト)、生マッシュルーム(スライス)、マジックソルト、ブラックッペ ...

1)野菜たっぷりミートソース♡ピザ編

すり下ろし野菜たっぷりミートソースは沢山作っておくと便利!今日はピザ編です♡^*^♡ ...
材料: プレーンピザ、牛挽き肉、すり下ろしセロリ、すりおろし人参、玉ねぎみじん切り、みじん切 ...

10分!カブとソーセージのチーズグラタン

【ダイエット】レシピ!なのに美味しいから皆で楽しめます♬カブからでたスープも絶品で寒 ...
材料: カブ、かぶの葉、塩コショウ、ソーセージ、胡椒、チーズ(とろけるタイプ)、バターまたは ...